Modalidades

Os exercícios contidos nos programas de Bike Indoor proporcionam beneficios cardio-vasculares e musculares-esqueléticos a quem os pratica.

A Critividade e a experiência do profissional que comanda as aulas é o que torna esta atividade extremamente motivante, e também algo extremamente seguro para seus praticantes.

As aulas tem duração de 45 minutos,  em bicicletas totalmente ajustáveis, o que permite uma postura similar a obtida em bicicletas de estrada ou mountain bikes.

Clique na imagem para conhecer um pouco mais sobre a modalidade

Musculação	Jump	Step
Dança	Alongamento	Abdominal
Localizada	Avaliação Física	Avaliação Nutricional